Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Лобия

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +583.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.9%
Содержит больше КалийКалий +203.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше МедьМедь +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +183.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +805.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +676.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.099g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Железо 2.22mg 4.58mg 30%
Жиры 18.8g 0.58g 28%
Витамин B2 0.335mg 0.037mg 23%
Цинк 0.38mg 2.85mg 22%
Калорийность 467kcal 117kcal 18%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B9 76µg 4µg 18%
Магний 12mg 82mg 17%
Витамин B3 3.19mg 0.411mg 17%
Углеводы 68.9g 20.69g 16%
Медь 0.2mg 0.341mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Марганец 0.17mg 0.482mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.026g 14%
Натрий 282mg 7mg 12%
Селен 8.4µg 2.8µg 10%
Витамин B1 0.37mg 0.27mg 8%
Калий 111mg 337mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.245g 5%
Белки 6.1g 8.14g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Фосфор 102mg 120mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B5 0.488mg 0.316mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Кальций 29mg 40mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 20.69g N/A
Сахар 20.24g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.068mg 0%
Треонин 0.215mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.691mg 0%
Лизин 0.308mg 0.556mg 0%
Метионин 0.131mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.41mg 0%
Валин 0.315mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3141.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233%
Содержит больше БелкиБелки +33.4%
Содержит больше ВодаВода +1402.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21138.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.