Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24.1%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +91%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +697.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11276.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Лук-батун DV% diff.
Витамин K 1.7µg 193.4µg 160%
Насыщенные жиры 11.051g 0.067g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Жиры 18.8g 0.4g 28%
Витамин B1 0.37mg 0.05mg 27%
Калорийность 467kcal 34kcal 22%
Углеводы 68.9g 6.5g 21%
Витамин B2 0.335mg 0.09mg 19%
Витамин A 165µg 18%
Витамин B3 3.19mg 0.4mg 17%
Витамин B9 76µg 16µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.056g 14%
Селен 8.4µg 0.6µg 14%
Медь 0.2mg 0.07mg 14%
Железо 2.22mg 1.22mg 13%
Натрий 282mg 17mg 12%
Белки 6.1g 1.9g 8%
Фосфор 102mg 49mg 8%
Клетчатка 0.8g 2.4g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.156g 6%
Витамин B5 0.488mg 0.169mg 6%
Магний 12mg 23mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.072mg 3%
Калий 111mg 212mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.17mg 0.137mg 1%
Цинк 0.38mg 0.52mg 1%
Кальций 29mg 18mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 4.1g N/A
Сахар 20.24g 2.18g N/A
Витамин E 0.58mg 0.51mg 0%
Холин 6.5mg 5.3mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.021mg 0%
Треонин 0.215mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.081mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.113mg 0%
Лизин 0.308mg 0.095mg 0%
Метионин 0.131mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.061mg 0%
Валин 0.315mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.033mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +221.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +960%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше ВодаВода +1867.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.067 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.156 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9760.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.