Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +2225%
Содержит больше КальцийКальций +1096.6%
Содержит больше КалийКалий +573.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.2%
Содержит больше МедьМедь +367%
Содержит больше ЦинкЦинк +765.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +398%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1153.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4074.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.1%
Содержит больше ХолинХолин +701.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.155mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.58mg 24.21mg 158%
Марганец 0.17mg 2.131mg 85%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 13.613g 84%
Медь 0.2mg 0.934mg 82%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 32.445g 67%
Магний 12mg 279mg 64%
Фосфор 102mg 508mg 58%
Жиры 18.8g 55.5g 56%
Витамин B2 0.335mg 0.939mg 46%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Клетчатка 0.8g 10.3g 38%
Кальций 29mg 347mg 32%
Насыщенные жиры 11.051g 4.152g 31%
Белки 6.1g 20.96g 30%
Витамин B1 0.37mg 0.041mg 27%
Цинк 0.38mg 3.29mg 26%
Калий 111mg 748mg 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Углеводы 68.9g 18.82g 17%
Железо 2.22mg 3.49mg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Натрий 282mg 7mg 12%
Селен 8.4µg 2.4µg 11%
Холин 6.5mg 52.1mg 8%
Калорийность 467kcal 614kcal 7%
Витамин B9 76µg 53µg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.103mg 5%
Витамин B5 0.488mg 0.318mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 8.52g N/A
Сахар 20.24g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B3 3.19mg 3.155mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.159mg 0%
Треонин 0.215mg 0.555mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.483mg 0%
Лизин 0.308mg 0.612mg 0%
Метионин 0.131mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 1.149mg 0%
Валин 0.315mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.1%
Содержит больше ВодаВода +180.5%
Содержит больше БелкиБелки +243.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +195.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1286.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.