Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +2472.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +689.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +335.3%
Содержит больше СеленСелен +72.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3330.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 29mg 746mg 72%
Фосфор 102mg 444mg 49%
Белки 6.1g 24.48g 37%
Насыщенные жиры 11.051g 19.066g 36%
Витамин B1 0.37mg 0.015mg 30%
Цинк 0.38mg 3mg 24%
Углеводы 68.9g 0.68g 23%
Витамин B12 0.36µg 0.83µg 20%
Железо 2.22mg 0.72mg 19%
Медь 0.2mg 0.032mg 19%
Витамин B3 3.19mg 0.093mg 19%
Жиры 18.8g 30.28g 18%
Витамин B9 76µg 18µg 15%
Натрий 282mg 600mg 14%
Селен 8.4µg 14.5µg 11%
Холестерин 117mg 89mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.751g 8%
Марганец 0.17mg 0.011mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.21mg 6%
Калорийность 467kcal 373kcal 5%
Магний 12mg 27mg 4%
Витамин A 165µg 198µg 4%
Витамин B2 0.335mg 0.39mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B6 0.036mg 0.079mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.26mg 2%
Холин 6.5mg 15.4mg 2%
Витамин D 16 IU 22 IU 1%
Калий 111mg 81mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.6µg 1%
Витамин K 1.7µg 2.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.899g 1%
Чистые углеводы 68.1g 0.68g N/A
Сахар 20.24g 0.5g N/A
Триптофан 0.084mg 0.315mg 0%
Треонин 0.215mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.277mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.471mg 2.344mg 0%
Лизин 0.308mg 2.037mg 0%
Метионин 0.131mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 1.289mg 0%
Валин 0.315mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.859mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10032.4%
Содержит больше БелкиБелки +301.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.1%
Содержит больше ВодаВода +791.5%
Содержит больше ДругоеДругое +121.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.899g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.