Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1445.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +689.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3330.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10032.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +791.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.899g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 29mg | 746mg | 72% |
| Фосфор | 102mg | 444mg | 49% |
| Белки | 6.1g | 24.48g | 37% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 19.066g | 36% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.015mg | 30% |
| Цинк | 0.38mg | 3mg | 24% |
| Углеводы | 68.9g | 0.68g | 23% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.83µg | 20% |
| Железо | 2.22mg | 0.72mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.093mg | 19% |
| Медь | 0.2mg | 0.032mg | 19% |
| Жиры | 18.8g | 30.28g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Натрий | 282mg | 600mg | 14% |
| Селен | 8.4µg | 14.5µg | 11% |
| Холестерин | 117mg | 89mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 8.751g | 8% |
| Марганец | 0.17mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.21mg | 6% |
| Калорийность | 467kcal | 373kcal | 5% |
| Витамин A | 165µg | 198µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.39mg | 4% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.899g | 1% |
| Калий | 111mg | 81mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин D | 16IU | 22IU | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах