Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.9%
Содержит больше МедьМедь +669.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +2000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1733.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +980.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +529.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +513.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +136.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1453.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1483.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.2%
Содержит больше ВодаВода +1870.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1817.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Остро-кислый суп
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Остро-кислый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.229g 49%
Холестерин 117mg 21mg 32%
Витамин B1 0.37mg 0.026mg 29%
Жиры 18.8g 1.21g 27%
Витамин B2 0.335mg 0.031mg 23%
Углеводы 68.9g 4.35g 22%
Калорийность 467kcal 39kcal 21%
Железо 2.22mg 0.64mg 20%
Медь 0.2mg 0.026mg 19%
Витамин B3 3.19mg 0.507mg 17%
Витамин A 165µg 9µg 17%
Витамин B9 76µg 8µg 17%
Селен 8.4µg 0.4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.288g 13%
Витамин B12 0.36µg 0.1µg 11%
Фосфор 102mg 32mg 10%
Лизин 0.308mg 153mg 7%
Белки 6.1g 2.58g 7%
Холин 6.5mg 39.9mg 6%
Витамин B5 0.488mg 0.227mg 5%
Натрий 282mg 376mg 4%
Марганец 0.17mg 0.085mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.311g 4%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Калий 111mg 55mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.064mg 2%
Витамин K 1.7µg 1.1µg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Кальций 29mg 19mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.39mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.38mg 0.22mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Витамин D 16IU 5IU 1%
Чистые углеводы 68.1g 3.85g N/A
Сахар 20.24g 0.42g N/A
Триптофан 0.084mg 0.019mg 0%
Треонин 0.215mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.151mg 0%
Метионин 0.131mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.085mg 0%
Валин 0.315mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Остро-кислый суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Печенье песочно-сливочное
8%
Остро-кислый суп
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
13%
Остро-кислый суп

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.822g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Остро-кислый суп
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.