Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +31%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.4%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.982g 4.541g 24%
Медь 0.2mg 0.386mg 21%
Марганец 0.17mg 0.663mg 21%
Холестерин 117mg 70mg 16%
Витамин B1 0.37mg 0.184mg 16%
Жиры 18.8g 28.4g 15%
Насыщенные жиры 11.051g 14.071g 14%
Витамин B2 0.335mg 0.177mg 12%
Витамин B12 0.36µg 0.08µg 12%
Витамин B9 76µg 33µg 11%
Витамин B3 3.19mg 1.365mg 11%
Магний 12mg 55mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.241g 7%
Витамин B5 0.488mg 0.259mg 5%
Селен 8.4µg 11.2µg 5%
Цинк 0.38mg 0.94mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 68.9g 58.2g 4%
Витамин B6 0.036mg 0.084mg 4%
Витамин A 165µg 139µg 3%
Натрий 282mg 341mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Железо 2.22mg 2.48mg 3%
Калий 111mg 221mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 467kcal 488kcal 1%
Белки 6.1g 5.7g 1%
Кальций 29mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 58.2g N/A
Сахар 20.24g N/A
Фосфор 102mg 100mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.072mg 0%
Треонин 0.215mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.391mg 0%
Лизин 0.308mg 0.214mg 0%
Метионин 0.131mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.27mg 0%
Валин 0.315mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.1%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +362.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.