Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.4%
Содержит больше МедьМедь +77%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +482.8%
Содержит больше КалийКалий +286.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +906.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1423.5%
Содержит больше ХолинХолин +84.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0.8g 24.1g 93%
Насыщенные жиры 11.051g 50%
Холестерин 117mg 39%
Марганец 0.17mg 1.02mg 37%
Витамин E 0.58mg 5.84mg 35%
Витамин B1 0.37mg 0.016mg 30%
Жиры 18.8g 0.34g 28%
Витамин K 1.7µg 25.9µg 20%
Витамин B9 76µg 3µg 18%
Витамин B12 0.36µg 15%
Селен 8.4µg 15%
Калорийность 467kcal 162kcal 15%
Железо 2.22mg 1.06mg 15%
Кальций 29mg 169mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 14%
Магний 12mg 69mg 14%
Витамин B2 0.335mg 0.166mg 13%
Натрий 282mg 4mg 12%
Витамин B3 3.19mg 1.3mg 12%
Медь 0.2mg 0.113mg 10%
Углеводы 68.9g 38.22g 10%
Калий 111mg 429mg 9%
Белки 6.1g 1.6g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7%
Витамин B5 0.488mg 0.8mg 6%
Витамин A 165µg 217µg 6%
Фосфор 102mg 61mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.076mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Холин 6.5mg 12mg 1%
Цинк 0.38mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 14.12g N/A
Сахар 20.24g 2.58g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +281.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5429.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Содержит больше ВодаВода +1175.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.