Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1918.2%
Содержит больше МедьМедь +1011.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Содержит больше КальцийКальций +234.5%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1508.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3405.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +744.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +318.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 20.213g 42%
Витамин B1 0.37mg 0.023mg 29%
Железо 2.22mg 0.11mg 26%
Жиры 18.8g 34.44g 24%
Углеводы 68.9g 5.52g 21%
Медь 0.2mg 0.018mg 20%
Витамин B3 3.19mg 0.091mg 19%
Витамин B9 76µg 9µg 17%
Витамин A 165µg 308µg 16%
Витамин B2 0.335mg 0.23mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.907g 8%
Марганец 0.17mg 0.011mg 7%
Кальций 29mg 97mg 7%
Витамин B12 0.36µg 0.22µg 6%
Калорийность 467kcal 350kcal 6%
Холестерин 117mg 101mg 5%
Холин 6.5mg 27.2mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.483g 3%
Витамин B6 0.036mg 0.056mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин E 0.58mg 0.86mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B5 0.488mg 0.517mg 1%
Натрий 282mg 314mg 1%
Фосфор 102mg 107mg 1%
Цинк 0.38mg 0.5mg 1%
Калий 111mg 132mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Белки 6.1g 6.15g 0%
Чистые углеводы 68.1g 5.52g N/A
Сахар 20.24g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Селен 8.4µg 8.6µg 0%
Витамин K 1.7µg 2.1µg 0%
Триптофан 0.084mg 0.069mg 0%
Треонин 0.215mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.657mg 0%
Лизин 0.308mg 0.567mg 0%
Метионин 0.131mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.291mg 0%
Валин 0.315mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.2%
Содержит больше ВодаВода +1043.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.