Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1578.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1764.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +961.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.45g | 48% |
| Холестерин | 117mg | 3mg | 38% |
| Жиры | 18.8g | 1.12g | 27% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.07mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.045mg | 22% |
| Калорийность | 467kcal | 56kcal | 21% |
| Углеводы | 68.9g | 8.16g | 20% |
| Витамин A | 165µg | 7µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.545mg | 17% |
| Селен | 8.4µg | 0.3µg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 20µg | 14% |
| Железо | 2.22mg | 1.07mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.07mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.52g | 13% |
| Натрий | 282mg | 532mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.12µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.14mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.13g | 6% |
| Белки | 6.1g | 3.74g | 5% |
| Фосфор | 102mg | 74mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.09mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.17mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.3mg | 1% |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Кальций | 29mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 111mg | 144mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
8%
Итоговая оценка минералов
34%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна