Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Печенье песочно-сливочное или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +227.6%
Содержит больше КалийКалий +103.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.8%
Содержит больше СеленСелен +195.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +371.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +145.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +722.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +411.8%
Содержит больше ХолинХолин +635.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.61mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Сэндвич Клаб DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 3.109g 36%
Селен 8.4µg 24.8µg 30%
Холестерин 117mg 46mg 24%
Белки 6.1g 17.19g 22%
Витамин B6 0.036mg 0.296mg 20%
Жиры 18.8g 8.05g 17%
Витамин B1 0.37mg 0.172mg 17%
Фосфор 102mg 215mg 16%
Углеводы 68.9g 19.87g 16%
Витамин B3 3.19mg 5.575mg 15%
Натрий 282mg 630mg 15%
Витамин A 165µg 35µg 14%
Калорийность 467kcal 220kcal 12%
Медь 0.2mg 0.089mg 12%
Витамин B9 76µg 31µg 11%
Витамин B2 0.335mg 0.186mg 11%
Железо 2.22mg 1.37mg 11%
Цинк 0.38mg 1.34mg 9%
Холин 6.5mg 47.8mg 8%
Марганец 0.17mg 7%
Кальций 29mg 95mg 7%
Витамин B5 0.488mg 0.826mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.949g 6%
Витамин K 1.7µg 8.7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.88g 6%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин B12 0.36µg 0.47µg 5%
Калий 111mg 226mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 16IU 5IU 1%
Чистые углеводы 68.1g 18.67g N/A
Сахар 20.24g 4.68g N/A
Витамин E 0.58mg 0.61mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.8%
Содержит больше БелкиБелки +181.8%
Содержит больше ВодаВода +1041.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.