Печенье песочно-сливочное или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье песочно-сливочное и теф?
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем теф. Печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, в то время как теф содержит 101 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче витамином B2, витамином B1, витамином B12, витамином B9, витамином B3 и витамином A, в то время как теф содержит больше марганца и магния.
- Теф покрывает вашу дневную потребность в марганце на 117% больше, чем печенье песочно-сливочное.
Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Teff, cooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1582.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +915.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.17mg | 2.86mg | 117% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 50% | |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 18.8g | 0.65g | 28% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.033mg | 23% |
| Калорийность | 467kcal | 101kcal | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.183mg | 16% |
| Углеводы | 68.9g | 19.86g | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.909mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 14% | |
| Натрий | 282mg | 8mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Магний | 12mg | 50mg | 9% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.8g | 8% |
| Цинк | 0.38mg | 1.11mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Белки | 6.1g | 3.87g | 4% |
| Фосфор | 102mg | 120mg | 3% |
| Медь | 0.2mg | 0.226mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 49mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Железо | 2.22mg | 2.05mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.1g | 17.06g | N/A |
| Калий | 111mg | 107mg | 0% |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2792.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1528.9% |
