Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1010%
Содержит больше МедьМедь +1438.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3300%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +348.3%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +179.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +988.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2938.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше ХолинХолин +703.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 2.591g 38%
Витамин B1 0.37mg 0.034mg 28%
Железо 2.22mg 0.2mg 25%
Жиры 18.8g 4.19g 22%
Медь 0.2mg 0.013mg 21%
Углеводы 68.9g 8.05g 20%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Витамин B3 3.19mg 0.105mg 19%
Калорийность 467kcal 88kcal 19%
Холестерин 117mg 59mg 19%
Витамин A 165µg 59µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 1.302g 11%
Витамин B2 0.335mg 0.19mg 11%
Кальций 29mg 130mg 10%
Натрий 282mg 54mg 10%
Холин 6.5mg 52.2mg 8%
Селен 8.4µg 4.2µg 8%
Марганец 0.17mg 0.005mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.198g 5%
Витамин B12 0.36µg 0.45µg 4%
Витамин D 0.4µg 1.2µg 4%
Витамин D 16IU 49IU 4%
Белки 6.1g 4.55g 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Магний 12mg 19mg 2%
Калий 111mg 165mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.21mg 2%
Фосфор 102mg 109mg 1%
Цинк 0.38mg 0.46mg 1%
Витамин B5 0.488mg 0.417mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.05mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 8.05g N/A
Сахар 20.24g 8.05g N/A
Триптофан 0.084mg 0.085mg 0%
Треонин 0.215mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.383mg 0%
Лизин 0.308mg 0.257mg 0%
Метионин 0.131mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.225mg 0%
Валин 0.315mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.9%
Содержит больше ДругоеДругое +138.8%
Содержит больше ВодаВода +1694.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +324.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.