Печенье с предсказанием или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье с предсказанием и болонская колбаса
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем болонская колбаса. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, болонская колбаса содержит только 247 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит больше витамина B9, однако болонская колбаса богаче витамином B12, витамином B1, витамином B6, селеном, цинком и фосфором.
- Болонская колбаса обеспечивает на 38% больше дневной нормы витамина B12
- Печенье с предсказанием имеет в 13 раз больше витамина B9, чем болонская колбаса. В то время как печенье с предсказанием имеет 66 µg витамина B9, болонская колбаса имеет только 5 µg.
- Печенье с предсказанием имеет меньше насыщенных жиров.
- Болонская колбаса имеет более низкий гликемический индекс (0), чем печенье с предсказанием (77).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +585.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1094.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +337.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1976.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +806.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 31mg | 907mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.93µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.523mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 6.839g | 28% |
| Углеводы | 84g | 0.73g | 28% |
| Жиры | 2.7g | 19.87g | 26% |
| Белки | 4.2g | 15.3g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 9.732g | 21% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.27mg | 20% |
| Холестерин | 2mg | 59mg | 19% |
| Селен | 2.9µg | 12.7µg | 18% |
| Цинк | 0.17mg | 2.03mg | 17% |
| Фосфор | 35mg | 139mg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 5µg | 15% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 3.9mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 2.107g | 11% |
| Холин | 6mg | 54.4mg | 9% |
| Железо | 1.44mg | 0.77mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.72mg | 8% |
| Калорийность | 378kcal | 247kcal | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.036mg | 7% |
| Калий | 41mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.157mg | 2% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11406.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +264.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +635.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +657.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +623.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.1% |
