Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +747.1%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +1991.7%
Содержит больше КалийКалий +753.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1037.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +776.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +1385%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Дульсе де Лече DV% diff.
Кальций 12mg 251mg 24%
Фосфор 35mg 193mg 23%
Витамин B2 0.13mg 0.405mg 21%
Насыщенные жиры 0.669g 4.534g 18%
Железо 1.44mg 0.17mg 16%
Холин 6mg 89.1mg 15%
Витамин B1 0.182mg 0.016mg 14%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Витамин B12 0.01µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0.297mg 0.835mg 11%
Углеводы 84g 55.35g 10%
Витамин B3 1.84mg 0.21mg 10%
Холестерин 2mg 29mg 9%
Калий 41mg 350mg 9%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Марганец 0.19mg 0.002mg 8%
Жиры 2.7g 7.35g 7%
Цинк 0.17mg 0.79mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.06mg 0.004mg 6%
Белки 4.2g 6.84g 5%
Натрий 31mg 129mg 4%
Магний 7mg 22mg 4%
Калорийность 378kcal 315kcal 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 2.143g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.375g 1%
Витамин E 0.03mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 55.35g N/A
Сахар 45.42g 49.74g N/A
Селен 2.9µg 2.7µg 0%
Витамин B6 0.013mg 0.016mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +62.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.2%
Содержит больше ВодаВода +258.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.