Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +4700%
Содержит больше Магний +75%
Содержит меньше Натрий -77%
Содержит больше Цинк +41.7%
Содержит больше Медь +1900%
Содержит больше Марганец +9400%
Содержит больше Селен +262.5%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Калий +24.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 32
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Содержит больше Железо +4700%
Содержит больше Магний +75%
Содержит меньше Натрий -77%
Содержит больше Цинк +41.7%
Содержит больше Медь +1900%
Содержит больше Марганец +9400%
Содержит больше Селен +262.5%
Содержит больше Кальций +183.3%
Содержит больше Калий +24.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3 +6244.8%
Содержит больше Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +3200%
Содержит больше Витамин A +38300%
Содержит больше Витамин E +3033.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин K +154.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Содержит больше Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3 +6244.8%
Содержит больше Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +3200%
Содержит больше Витамин A +38300%
Содержит больше Витамин E +3033.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин K +154.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +292.5%
Содержит больше Углеводы +29.8%
Содержит больше Вода +1354.5%
Содержит больше Другое +20.9%
Содержит больше Жиры +1113%
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Белки +292.5%
Содержит больше Углеводы +29.8%
Содержит больше Вода +1354.5%
Содержит больше Другое +20.9%
Содержит больше Жиры +1113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +566.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +162.2%
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +566.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +162.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Ирис (конфеты)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Ирис (конфеты) Мнение
82.4g 64.72g Печенье с предсказанием
Белки 4.2g 1.07g Печенье с предсказанием
Жиры 2.7g 32.75g Ирис (конфеты)
Углеводы 84g 64.72g Печенье с предсказанием
Калорийность 378kcal 560kcal Ирис (конфеты)
Сахар 45.42g 63.47g Печенье с предсказанием
Клетчатка 1.6g 0g Печенье с предсказанием
Кальций 12mg 34mg Ирис (конфеты)
Железо 1.44mg 0.03mg Печенье с предсказанием
Магний 7mg 4mg Печенье с предсказанием
Фосфор 35mg 32mg Печенье с предсказанием
Калий 41mg 51mg Ирис (конфеты)
Натрий 31mg 135mg Печенье с предсказанием
Цинк 0.17mg 0.12mg Печенье с предсказанием
Медь 0.06mg 0.003mg Печенье с предсказанием
Марганец 0.19mg 0.002mg Печенье с предсказанием
Селен 2.9µg 0.8µg Печенье с предсказанием
Витамин A 3IU 1152IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 1µg 319µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.03mg 0.94mg Ирис (конфеты)
Витамин C 0mg 0.2mg Ирис (конфеты)
Витамин B1 0.182mg 0.008mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.13mg 0.068mg Печенье с предсказанием
Витамин B3 1.84mg 0.029mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg 0.134mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.013mg 0.009mg Печенье с предсказанием
Витамин B9, общий 66µg 2µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.01µg 0.11µg Ирис (конфеты)
Витамин K 1.1µg 2.8µg Ирис (конфеты)
Триптофан 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 2mg 104mg Печенье с предсказанием
Транс-жиры 0.674g Печенье с предсказанием
Насыщенные жиры 0.669g 20.565g Печенье с предсказанием
0.001g 0g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 1.345g 8.964g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.222g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Ирис (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
12%
Ирис (конфеты)
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
6%
Ирис (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.896g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ирис (конфеты)
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.