Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4700%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Содержит больше МарганецМарганец +9400%
Содержит больше СеленСелен +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6244.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 20.565g 90%
Жиры 2.7g 32.75g 46%
Витамин A 1µg 319µg 35%
Холестерин 2mg 104mg 34%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 8.964g 19%
Железо 1.44mg 0.03mg 18%
Витамин B9 66µg 2µg 16%
Витамин B1 0.182mg 0.008mg 15%
Витамин B3 1.84mg 0.029mg 11%
Калорийность 378kcal 560kcal 9%
Марганец 0.19mg 0.002mg 8%
Витамин E 0.03mg 0.94mg 6%
Белки 4.2g 1.07g 6%
Углеводы 84g 64.72g 6%
Медь 0.06mg 0.003mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.222g 5%
Натрий 31mg 135mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.068mg 5%
Селен 2.9µg 0.8µg 4%
Витамин B12 0.01µg 0.11µg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.134mg 3%
Кальций 12mg 34mg 2%
Холин 6mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 82.4g 64.72g N/A
Калий 41mg 51mg 0%
Сахар 45.42g 63.47g N/A
Цинк 0.17mg 0.12mg 0%
Фосфор 35mg 32mg 0%
Витамин B6 0.013mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +292.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ВодаВода +1354.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.