Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +7028.6%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +3617.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +862.5%
Содержит больше МедьМедь +6213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3905.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1997.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1919.5%
Содержит больше СеленСелен +393.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +807.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +127.3%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.06mg 3.788mg 414%
Марганец 0.19mg 3.837mg 159%
Железо 1.44mg 13.86mg 155%
Клетчатка 1.6g 37g 142%
Магний 7mg 499mg 117%
Фосфор 35mg 734mg 100%
Цинк 0.17mg 6.81mg 60%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Калий 41mg 1524mg 44%
Насыщенные жиры 0.669g 8.07g 34%
Белки 4.2g 19.6g 31%
Селен 2.9µg 14.3µg 21%
Жиры 2.7g 13.7g 17%
Кальций 12mg 128mg 12%
Витамин B1 0.182mg 0.078mg 9%
Витамин B9 66µg 32µg 9%
Углеводы 84g 57.9g 9%
Витамин B2 0.13mg 0.241mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 4.57g 8%
Витамин B6 0.013mg 0.118mg 8%
Калорийность 378kcal 228kcal 8%
Витамин B3 1.84mg 2.185mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.254mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.5µg 1%
Холин 6mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 20.9g N/A
Сахар 45.42g 1.75g N/A
Натрий 31mg 21mg 0%
Витамин E 0.03mg 0.1mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.44g 0%
Триптофан 0.061mg 0.293mg 0%
Треонин 0.123mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.189mg 0%
Лизин 0.157mg 0.983mg 0%
Метионин 0.076mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.941mg 0%
Валин 0.192mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.339mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Содержит больше ВодаВода +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +366.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.4%
Содержит больше ДругоеДругое +427.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.