Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +278.9%
Содержит меньше Натрий -41.5%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +1800%
Содержит больше Кальций +591.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +174.3%
Содержит больше Калий +187.8%
Содержит больше Цинк +176.5%
Содержит больше Селен +200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 15% 7% 42% 11% 7% 13% 10% 2% 48%
Содержит больше Железо +278.9%
Содержит меньше Натрий -41.5%
Содержит больше Медь +114.3%
Содержит больше Марганец +1800%
Содержит больше Кальций +591.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +174.3%
Содержит больше Калий +187.8%
Содержит больше Цинк +176.5%
Содержит больше Селен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +468.8%
Содержит больше Витамин B3 +2143.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +633.3%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин A +5266.7%
Содержит больше Витамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B6 +238.5%
Содержит больше Витамин B12 +3500%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 5% 0% 0% 8% 49% 2% 31% 11% 7% 45% 1%
Содержит больше Витамин B1 +468.8%
Содержит больше Витамин B3 +2143.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +633.3%
Содержит больше Витамин K +450%
Содержит больше Витамин A +5266.7%
Содержит больше Витамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B5 +73.1%
Содержит больше Витамин B6 +238.5%
Содержит больше Витамин B12 +3500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +268.7%
Содержит больше Другое +80.3%
Содержит больше Жиры +49.3%
Содержит больше Вода +750.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.53
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше Углеводы +268.7%
Содержит больше Другое +80.3%
Содержит больше Жиры +49.3%
Содержит больше Вода +750.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.266
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: 0.392 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.266

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Карамельный пудинг
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Карамельный пудинг Мнение
82.4g 22.78g Печенье с предсказанием
Белки 4.2g 4.53g Карамельный пудинг
Жиры 2.7g 4.03g Карамельный пудинг
Углеводы 84g 22.78g Печенье с предсказанием
Калорийность 378kcal 145kcal Печенье с предсказанием
Сахар 45.42g 23.15g Карамельный пудинг
Клетчатка 1.6g 0g Печенье с предсказанием
Кальций 12mg 83mg Карамельный пудинг
Железо 1.44mg 0.38mg Печенье с предсказанием
Магний 7mg 9mg Карамельный пудинг
Фосфор 35mg 96mg Карамельный пудинг
Калий 41mg 118mg Карамельный пудинг
Натрий 31mg 53mg Печенье с предсказанием
Цинк 0.17mg 0.47mg Карамельный пудинг
Медь 0.06mg 0.028mg Печенье с предсказанием
Марганец 0.19mg 0.01mg Печенье с предсказанием
Селен 2.9µg 8.7µg Карамельный пудинг
Витамин A 3IU 161IU Карамельный пудинг
Витамин A, RAE 1µg 46µg Карамельный пудинг
Витамин E 0.03mg 0.23mg Карамельный пудинг
Витамин B1 0.182mg 0.032mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.13mg 0.21mg Карамельный пудинг
Витамин B3 1.84mg 0.082mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg 0.514mg Карамельный пудинг
Витамин B6 0.013mg 0.044mg Карамельный пудинг
Витамин B9, общий 66µg 9µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.01µg 0.36µg Карамельный пудинг
Витамин K 1.1µg 0.2µg Печенье с предсказанием
Триптофан 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 2mg 90mg Печенье с предсказанием
Насыщенные жиры 0.669g 1.799g Печенье с предсказанием
0.001g 0.007g Карамельный пудинг
0g 0.001g Карамельный пудинг
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.266g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.392g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Карамельный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
14%
Карамельный пудинг
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
17%
Карамельный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карамельный пудинг
Гликемический индекс продукта Карамельный пудинг ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карамельный пудинг
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.