Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +857.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +3009.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +410%
Содержит больше ЦинкЦинк +541.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +131.6%
Содержит больше СеленСелен +179.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4976.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1909.1%
Содержит больше ХолинХолин +525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.167mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.466g 12.17g 78%
Витамин E 0.03mg 9.11mg 61%
Витамин B6 0.013mg 0.66mg 50%
Жиры 2.7g 34.6g 49%
Насыщенные жиры 0.669g 10.96g 47%
Калий 41mg 1275mg 36%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Медь 0.06mg 0.306mg 27%
Гистидин 0.088mg 153mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 9.84g 21%
Фосфор 35mg 165mg 19%
Витамин K 1.1µg 22.1µg 18%
Магний 7mg 67mg 14%
Клетчатка 1.6g 4.8g 13%
Витамин B3 1.84mg 3.827mg 12%
Марганец 0.19mg 0.44mg 11%
Углеводы 84g 52.9g 10%
Селен 2.9µg 8.1µg 9%
Калорийность 378kcal 536kcal 8%
Цинк 0.17mg 1.09mg 8%
Холин 6mg 37.5mg 6%
Белки 4.2g 7g 6%
Витамин B2 0.13mg 0.197mg 5%
Витамин B9 66µg 45µg 5%
Железо 1.44mg 1.63mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.402mg 2%
Витамин B1 0.182mg 0.167mg 1%
Натрий 31mg 8mg 1%
Кальций 12mg 24mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 48.1g N/A
Сахар 45.42g 0.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.108mg 0%
Треонин 0.123mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.419mg 0%
Лизин 0.157mg 0.424mg 0%
Метионин 0.076mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.31mg 0%
Валин 0.192mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.8%
Содержит больше ВодаВода +321.1%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +631.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2511.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.