Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +1361.5%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +446.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.4%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +2770.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.9%
Содержит больше СеленСелен +617.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +264%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1592.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.2%
Содержит больше ХолинХолин +1270%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.669g 17.8g 78%
Жиры 2.7g 41.98g 60%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 18.88g 44%
Цинк 0.17mg 4.88mg 43%
Белки 4.2g 21.57g 35%
Селен 2.9µg 20.8µg 33%
Холестерин 2mg 94mg 31%
Углеводы 84g 0g 28%
Фосфор 35mg 162mg 18%
Витамин B6 0.013mg 0.22mg 16%
Витамин B9 66µg 5µg 15%
Холин 6mg 82.2mg 14%
Витамин B1 0.182mg 0.05mg 11%
Железо 1.44mg 2.31mg 11%
Марганец 0.19mg 0.013mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.53g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 41mg 224mg 5%
Калорийность 378kcal 471kcal 5%
Медь 0.06mg 0.099mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин B3 1.84mg 2.452mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B2 0.13mg 0.15mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Магний 7mg 15mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.252mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.4µg 1%
Натрий 31mg 50mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.142mg 0%
Треонин 0.123mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.716mg 0%
Лизин 0.157mg 1.823mg 0%
Метионин 0.076mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.852mg 0%
Валин 0.192mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Содержит больше БелкиБелки +413.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1454.8%
Содержит больше ВодаВода +346.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1303.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.