Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Лимон

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.8%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +236.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1740%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +17.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +515.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Лимон DV% diff.
Витамин C 0mg 53mg 59%
Углеводы 84g 9.32g 25%
Калорийность 378kcal 29kcal 17%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Витамин B1 0.182mg 0.04mg 12%
Железо 1.44mg 0.6mg 11%
Витамин B3 1.84mg 0.1mg 11%
Витамин B2 0.13mg 0.02mg 8%
Марганец 0.19mg 0.03mg 7%
Белки 4.2g 1.1g 6%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Витамин B6 0.013mg 0.08mg 5%
Клетчатка 1.6g 2.8g 5%
Жиры 2.7g 0.3g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.089g 3%
Калий 41mg 138mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.011g 3%
Медь 0.06mg 0.037mg 3%
Фосфор 35mg 16mg 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.039g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.19mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.15mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Цинк 0.17mg 0.06mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 12mg 26mg 1%
Натрий 31mg 2mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 6.52g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Сахар 45.42g 2.5g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 6mg 5.1mg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +281.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +801.3%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше ВодаВода +1012.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12127.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +423.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.