Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +451.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.1%
Содержит больше МедьМедь +538.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2076.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +491.4%
Содержит больше СеленСелен +1158.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1613.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +539.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1090.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3515.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 24.55µg 1023%
Витамин A 1µg 5252µg 583%
Витамин B2 0.13mg 2.227mg 161%
Железо 1.44mg 10.83mg 117%
Витамин B5 0.297mg 3.536mg 65%
Витамин B3 1.84mg 11.768mg 62%
Селен 2.9µg 36.5µg 61%
Холестерин 2mg 174mg 57%
Натрий 31mg 1225mg 52%
Насыщенные жиры 0.669g 8.96g 38%
Медь 0.06mg 0.383mg 36%
Витамин B6 0.013mg 0.47mg 35%
Жиры 2.7g 25.6g 35%
Цинк 0.17mg 3.7mg 32%
Углеводы 84g 2.1g 27%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 12.26g 27%
Фосфор 35mg 207mg 25%
Белки 4.2g 15.2g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3.42g 20%
Витамин B9 66µg 104µg 10%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 41mg 226mg 5%
Калорийность 378kcal 304kcal 4%
Витамин B1 0.182mg 0.212mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 2.1g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Марганец 0.19mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.206mg 0%
Треонин 0.123mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.331mg 0%
Лизин 0.157mg 1.178mg 0%
Метионин 0.076mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.716mg 0%
Валин 0.192mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3900%
Содержит больше БелкиБелки +261.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.1%
Содержит больше ВодаВода +570%
Содержит больше ДругоеДругое +218.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +811.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +633.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.