Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Персик

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше МарганецМарганец +211.5%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +363.4%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +658.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Персик DV% diff.
Углеводы 84g 9.54g 25%
Калорийность 378kcal 39kcal 17%
Витамин B9 66µg 4µg 16%
Железо 1.44mg 0.25mg 15%
Витамин B1 0.182mg 0.024mg 13%
Витамин B2 0.13mg 0.031mg 8%
Белки 4.2g 0.91g 7%
Витамин C 0mg 6.6mg 7%
Витамин B3 1.84mg 0.806mg 6%
Марганец 0.19mg 0.061mg 6%
Витамин E 0.03mg 0.73mg 5%
Селен 2.9µg 0.1µg 5%
Калий 41mg 190mg 4%
Жиры 2.7g 0.25g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.086g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.067g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.019g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.153mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Фосфор 35mg 20mg 2%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 2.6µg 1%
Витамин B6 0.013mg 0.025mg 1%
Натрий 31mg 0mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Медь 0.06mg 0.068mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 8.04g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Сахар 45.42g 8.39g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Холин 6mg 6.1mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.01mg 0%
Треонин 0.123mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.027mg 0%
Лизин 0.157mg 0.03mg 0%
Метионин 0.076mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.019mg 0%
Валин 0.192mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +361.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +980%
Содержит больше УглеводыУглеводы +780.5%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%
Содержит больше ВодаВода +1010.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1907.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.