Печенье с предсказанием или салями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и салями
- Печенье с предсказанием и салями содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а салями содержит 336 калорий.
- Салями по количеству витамина B12, селена, витамина B6, марганца, меди, витамина B3 и цинка богаче чем печенье с предсказанием.
- Салями покрывает вашу дневную потребность в натрии на 74% выше, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит меньше насыщенных жиров.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта салями составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Salami, cooked, beef and pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +670.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +495% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1623.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +979.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3430.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +190.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1458.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 31mg | 1740mg | 74% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 2.9µg | 31.3µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 9.316g | 39% |
| Жиры | 2.7g | 25.9g | 36% |
| Белки | 4.2g | 21.85g | 35% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.459mg | 34% |
| Марганец | 0.19mg | 0.978mg | 34% |
| Медь | 0.06mg | 0.357mg | 33% |
| Холестерин | 2mg | 89mg | 29% |
| Углеводы | 84g | 2.4g | 27% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 6.053mg | 26% |
| Цинк | 0.17mg | 2.93mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 11.127g | 24% |
| Фосфор | 35mg | 191mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.201mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.357mg | 17% |
| Холин | 6mg | 93.5mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 3µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.367mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 2.529g | 14% |
| Калий | 41mg | 316mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Витамин K | 1.1µg | 3.2µg | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 336kcal | 2% |
| Железо | 1.44mg | 1.56mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.061mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +859.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +464.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +442.7% |
