Печенье с предсказанием или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье с предсказанием и томатный суп
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем печенье с предсказанием. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Печенье с предсказанием имеет больше витамина B9, железа, витамина B1, витамина B2, витамина B3 и марганца; однако, томатный суп богаче витамином C и калием.
- Печенье с предсказанием покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 17% выше, чем томатный суп.
- Томатный суп имеет в 19 раз меньше витамина B2, чем печенье с предсказанием. Печенье с предсказанием имеет 0.13 мг витамина B2, в то время как томатный суп имеет 0.007 мг.
- Печенье с предсказанием содержит меньше натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье с предсказанием составляет 77, в то время как гликемический индекс продукта томатный суп составляет 38.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, fortune и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +810% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 7.45g | 26% |
| Калорийность | 378kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 0µg | 17% |
| Железо | 1.44mg | 0.29mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.02mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.007mg | 9% |
| Натрий | 31mg | 186mg | 7% |
| Калий | 41mg | 275mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Белки | 4.2g | 0.71g | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Марганец | 0.19mg | 0.067mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Жиры | 2.7g | 0.21g | 4% |
| Селен | 2.9µg | 1.5µg | 3% |
| Фосфор | 35mg | 15mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 0.056g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.067g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.077g | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.17mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.09mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 6.95g | N/A |
| Магний | 7mg | 7mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 4.03g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.5µg | 0% |
| Холин | 6mg | 6.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +491.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1027.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1031.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1907.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +505.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
