Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +173.2%
Содержит больше МедьМедь +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.3%
Содержит больше МарганецМарганец +84.2%
Содержит больше СеленСелен +224.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83965.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.182mg 153mg 12735%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 3.282g 19%
Жиры 2.7g 12.1g 14%
Натрий 31mg 319mg 13%
Селен 2.9µg 9.4µg 12%
Углеводы 84g 50.5g 11%
Кальций 12mg 120mg 11%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 5.194g 10%
Насыщенные жиры 0.669g 2.915g 10%
Витамин B9 66µg 26µg 10%
Холестерин 2mg 22mg 7%
Марганец 0.19mg 0.35mg 7%
Витамин A 1µg 62µg 7%
Фосфор 35mg 82mg 7%
Витамин B3 1.84mg 1.19mg 4%
Витамин B12 0.01µg 0.08µg 3%
Калорийность 378kcal 319kcal 3%
Медь 0.06mg 0.087mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Калий 41mg 112mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.156mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.202mg 2%
Витамин B6 0.013mg 0.034mg 2%
Цинк 0.17mg 0.31mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Холин 6mg 1%
Магний 7mg 13mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Железо 1.44mg 1.48mg 1%
Белки 4.2g 3.5g 1%
Чистые углеводы 82.4g 49.7g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.043mg 0%
Треонин 0.123mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.264mg 0%
Лизин 0.157mg 0.143mg 0%
Метионин 0.076mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.173mg 0%
Валин 0.192mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +348.1%
Содержит больше ВодаВода +303.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +604.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.