Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1483.3%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +692.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.1%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5005.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.4%
Содержит больше СеленСелен +848.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2769.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 3.03µg 126%
Цинк 0.17mg 8.68mg 77%
Селен 2.9µg 27.5µg 45%
Белки 4.2g 24.98g 42%
Насыщенные жиры 0.669g 8.66g 36%
Углеводы 84g 0g 28%
Холестерин 2mg 87mg 28%
Витамин B6 0.013mg 0.373mg 28%
Жиры 2.7g 19.64g 26%
Фосфор 35mg 193mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 9.457g 20%
Витамин B3 1.84mg 4.663mg 18%
Витамин B9 66µg 6µg 15%
Железо 1.44mg 2.45mg 13%
Холин 6mg 79mg 13%
Витамин B1 0.182mg 0.066mg 10%
Витамин B5 0.297mg 0.752mg 9%
Калий 41mg 325mg 8%
Марганец 0.19mg 0.012mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калорийность 378kcal 277kcal 5%
Витамин B2 0.13mg 0.191mg 5%
Магний 7mg 22mg 4%
Медь 0.06mg 0.077mg 2%
Натрий 31mg 71mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.81g 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Витамин A 1µg 7µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0.1mg 0%
Витамин K 1.1µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.061mg 0.281mg 0%
Треонин 0.123mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.009mg 0%
Лизин 0.157mg 2.184mg 0%
Метионин 0.076mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.951mg 0%
Валин 0.192mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +587.5%
Содержит больше БелкиБелки +494.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +627.4%
Содержит больше ВодаВода +590.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +603.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.8%

Другие также сравнивают

Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.