Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +456.9%
Содержит больше Магний +1985.7%
Содержит больше Фосфор +488.6%
Содержит больше Калий +1263.4%
Содержит меньше Натрий -22.6%
Содержит больше Цинк +1082.4%
Содержит больше Медь +1613.3%
Содержит больше Марганец +646.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Содержит больше Кальций +366.7%
Содержит больше Железо +456.9%
Содержит больше Магний +1985.7%
Содержит больше Фосфор +488.6%
Содержит больше Калий +1263.4%
Содержит меньше Натрий -22.6%
Содержит больше Цинк +1082.4%
Содержит больше Медь +1613.3%
Содержит больше Марганец +646.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +628%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин E +1700%
Содержит больше Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин K +636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Содержит больше Витамин B1 +628%
Содержит больше Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин E +1700%
Содержит больше Витамин B6 +223.1%
Содержит больше Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин K +636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +37.3%
Содержит больше Вода +724.7%
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +1058.5%
Содержит больше Другое +54.5%
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Углеводы +37.3%
Содержит больше Вода +724.7%
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +1058.5%
Содержит больше Другое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +609.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.3%
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +609.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +134.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Шоколад
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Шоколад Мнение
82.4g 54.17g Печенье с предсказанием
Белки 4.2g 4.88g Шоколад
Жиры 2.7g 31.28g Шоколад
Углеводы 84g 61.17g Печенье с предсказанием
Калорийность 378kcal 546kcal Шоколад
Сахар 45.42g 47.9g Печенье с предсказанием
Клетчатка 1.6g 7g Шоколад
Кальций 12mg 56mg Шоколад
Железо 1.44mg 8.02mg Шоколад
Магний 7mg 146mg Шоколад
Фосфор 35mg 206mg Шоколад
Калий 41mg 559mg Шоколад
Натрий 31mg 24mg Шоколад
Цинк 0.17mg 2.01mg Шоколад
Медь 0.06mg 1.028mg Шоколад
Марганец 0.19mg 1.419mg Шоколад
Селен 2.9µg 3µg Шоколад
Витамин A 3IU 50IU Шоколад
Витамин A, RAE 1µg 2µg Шоколад
Витамин E 0.03mg 0.54mg Шоколад
Витамин B1 0.182mg 0.025mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.13mg 0.05mg Печенье с предсказанием
Витамин B3 1.84mg 0.725mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg 0.297mg
Витамин B6 0.013mg 0.042mg Шоколад
Витамин B9, общий 66µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.01µg 0.23µg Шоколад
Витамин K 1.1µg 8.1µg Шоколад
Триптофан 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 2mg 8mg Печенье с предсказанием
Транс-жиры 0.112g Печенье с предсказанием
Насыщенные жиры 0.669g 18.519g Печенье с предсказанием
0.001g 0g Печенье с предсказанием
0g 0.001g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 1.345g 9.54g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.092g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
10%
Шоколад
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
116%
Шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.