Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+456.9%
Содержит
больше
Магний
+1985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+488.6%
Содержит
больше
Калий
+1263.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+1082.4%
Содержит
больше
Медь
+1613.3%
Содержит
больше
Марганец
+646.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+456.9%
Содержит
больше
Магний
+1985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+488.6%
Содержит
больше
Калий
+1263.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.6%
Содержит
больше
Цинк
+1082.4%
Содержит
больше
Медь
+1613.3%
Содержит
больше
Марганец
+646.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+628%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+2200%
Содержит
больше
Витамин K
+636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин B1
+628%
Содержит
больше
Витамин B2
+160%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+2200%
Содержит
больше
Витамин K
+636.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+724.7%
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+1058.5%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+37.3%
Содержит
больше
Вода
+724.7%
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+1058.5%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+609.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.3%
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+609.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+134.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
82.4g | 54.17g | ||
Белки | 4.2g | 4.88g | |
Жиры | 2.7g | 31.28g | |
Углеводы | 84g | 61.17g | |
Калорийность | 378kcal | 546kcal | |
Сахар | 45.42g | 47.9g | |
Клетчатка | 1.6g | 7g | |
Кальций | 12mg | 56mg | |
Железо | 1.44mg | 8.02mg | |
Магний | 7mg | 146mg | |
Фосфор | 35mg | 206mg | |
Калий | 41mg | 559mg | |
Натрий | 31mg | 24mg | |
Цинк | 0.17mg | 2.01mg | |
Медь | 0.06mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.19mg | 1.419mg | |
Селен | 2.9µg | 3µg | |
Витамин A | 3IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.54mg | |
Витамин B1 | 0.182mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.84mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | ||
Витамин B12 | 0.01µg | 0.23µg | |
Витамин K | 1.1µg | 8.1µg | |
Триптофан | 0.061mg | ||
Треонин | 0.123mg | ||
Изолейцин | 0.165mg | ||
Лейцин | 0.295mg | ||
Лизин | 0.157mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.203mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Холестерин | 2mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0.112g | ||
Насыщенные жиры | 0.669g | 18.519g | |
0.001g | 0g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах