Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620%
Содержит больше МедьМедь +361.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3700%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше КалийКалий +302.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.4%
Содержит больше СеленСелен +44.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1652.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Эгг-ног DV% diff.
Углеводы 84g 8.05g 25%
Холестерин 2mg 59mg 19%
Витамин B12 0.01µg 0.45µg 18%
Железо 1.44mg 0.2mg 16%
Витамин B9 66µg 1µg 16%
Калорийность 378kcal 88kcal 15%
Кальций 12mg 130mg 12%
Витамин B1 0.182mg 0.034mg 12%
Фосфор 35mg 109mg 11%
Витамин B3 1.84mg 0.105mg 11%
Насыщенные жиры 0.669g 2.591g 9%
Марганец 0.19mg 0.005mg 8%
Холин 6mg 52.2mg 8%
Витамин D 0 IU 49 IU 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин A 1µg 59µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Медь 0.06mg 0.013mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.19mg 5%
Калий 41mg 165mg 4%
Магний 7mg 19mg 3%
Цинк 0.17mg 0.46mg 3%
Витамин B6 0.013mg 0.05mg 3%
Жиры 2.7g 4.19g 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Селен 2.9µg 4.2µg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.417mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.198g 2%
Белки 4.2g 4.55g 1%
Натрий 31mg 54mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 82.4g 8.05g N/A
Сахар 45.42g 8.05g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.345g 1.302g 0%
Триптофан 0.061mg 0.085mg 0%
Треонин 0.123mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.237mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.383mg 0%
Лизин 0.157mg 0.257mg 0%
Метионин 0.076mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.225mg 0%
Валин 0.192mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +943.5%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше ВодаВода +931.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.302g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.