Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше МагнийМагний +12.2%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.9%
Содержит больше СеленСелен +119.6%
Содержит больше КальцийКальций +102.6%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше МарганецМарганец +134.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Gingersnaps DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.451g 53%
Железо 2.48mg 6.4mg 49%
Марганец 0.663mg 1.555mg 39%
Жиры 28.4g 9.8g 29%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.372g 21%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B9 33µg 87µg 14%
Витамин B3 1.365mg 3.235mg 12%
Селен 11.2µg 5.1µg 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Медь 0.386mg 0.305mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.293mg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.365g 7%
Натрий 341mg 501mg 7%
Углеводы 58.2g 76.9g 6%
Витамин E 0.97mg 6%
Калорийность 488kcal 416kcal 4%
Цинк 0.94mg 0.55mg 4%
Калий 221mg 346mg 4%
Кальций 38mg 77mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 100mg 83mg 2%
Холин 8.8mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.38mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B1 0.184mg 0.2mg 1%
Витамин B6 0.084mg 0.098mg 1%
Магний 55mg 49mg 1%
Белки 5.7g 5.6g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 74.7g N/A
Сахар 19.92g N/A
Триптофан 0.072mg 0.08mg 0%
Треонин 0.191mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.38mg 0%
Лизин 0.214mg 0.195mg 0%
Метионин 0.106mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.263mg 0%
Валин 0.279mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.114mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +189.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~5.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.