Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Ladyfingers

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Ladyfingers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +95.6%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит больше МарганецМарганец +176.3%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше СеленСелен +88.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 13% 9% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Ladyfingers DV% diff.
Холестерин 70mg 221mg 50%
Насыщенные жиры 14.071g 3.069g 50%
Медь 0.386mg 0.095mg 32%
Жиры 28.4g 9.1g 30%
Витамин B12 0.08µg 0.75µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.422g 21%
Витамин B2 0.177mg 0.428mg 19%
Марганец 0.663mg 0.24mg 18%
Селен 11.2µg 21.1µg 18%
Витамин B5 0.259mg 1.116mg 17%
Холин 92mg 17%
Витамин A 139µg 3µg 15%
Железо 2.48mg 3.58mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 3.754g 11%
Магний 55mg 12mg 10%
Белки 5.7g 10.6g 10%
Фосфор 100mg 173mg 10%
Натрий 341mg 147mg 8%
Витамин B1 0.184mg 0.284mg 8%
Витамин B9 33µg 60µg 7%
Калорийность 488kcal 365kcal 6%
Витамин B3 1.365mg 2.104mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин C 0.2mg 3.7mg 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.122mg 3%
Калий 221mg 113mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Цинк 0.94mg 1.14mg 2%
Углеводы 58.2g 59.7g 1%
Кальций 38mg 47mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 58.7g N/A
Сахар 25.39g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.133mg 0%
Треонин 0.191mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.861mg 0%
Лизин 0.214mg 0.679mg 0%
Метионин 0.106mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.511mg 0%
Валин 0.279mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ВодаВода +242.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.