Печенье Шоколадные чипсы или mаракуйя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и mаракуйя?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем mаракуйя. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, mаракуйя содержит только 97 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, селена, витамина B1, железа и цинка, однако mаракуйя богаче витамином C и витамином A.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем mаракуйя.
- Mаракуйя имеет более низкий гликемический индекс (16), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Passion-fruit, (granadilla), purple, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.059g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.7g | 43% |
| Клетчатка | 10.4g | 42% | |
| Витамин C | 0.2mg | 30mg | 33% |
| Медь | 0.386mg | 0.086mg | 33% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.411g | 28% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 488kcal | 97kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.086g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0.6µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 341mg | 28mg | 14% |
| Углеводы | 58.2g | 23.38g | 12% |
| Железо | 2.48mg | 1.6mg | 11% |
| Цинк | 0.94mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин A | 139µg | 64µg | 8% |
| Белки | 5.7g | 2.2g | 7% |
| Магний | 55mg | 29mg | 6% |
| Фосфор | 100mg | 68mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B9 | 33µg | 14µg | 5% |
| Калий | 221mg | 348mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.13mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 12mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.2g | 12.98g | N/A |
| Сахар | 11.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3957.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.411 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9482.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1004.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
