Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +292.9%
Содержит больше КальцийКальций +322.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +978.3%
Содержит больше МедьМедь +376.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше МарганецМарганец +185.8%
Содержит больше СеленСелен +3633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Баклажан DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.034g 64%
Жиры 28.4g 0.18g 43%
Медь 0.386mg 0.081mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.076g 30%
Железо 2.48mg 0.23mg 28%
Калорийность 488kcal 25kcal 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.016g 21%
Селен 11.2µg 0.3µg 20%
Марганец 0.663mg 0.232mg 19%
Углеводы 58.2g 5.88g 17%
Натрий 341mg 2mg 15%
Витамин A 139µg 1µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.039mg 12%
Клетчатка 3g 12%
Витамин B2 0.177mg 0.037mg 11%
Фосфор 100mg 24mg 11%
Магний 55mg 14mg 10%
Белки 5.7g 0.98g 9%
Цинк 0.94mg 0.16mg 7%
Витамин B3 1.365mg 0.649mg 4%
Кальций 38mg 9mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B9 33µg 22µg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин C 0.2mg 2.2mg 2%
Холин 6.9mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 2.88g N/A
Калий 221mg 229mg 0%
Сахар 3.53g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.281mg 0%
Витамин B6 0.084mg 0.084mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.009mg 0%
Треонин 0.191mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.064mg 0%
Лизин 0.214mg 0.047mg 0%
Метионин 0.106mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.043mg 0%
Валин 0.279mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +481.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15677.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.8%
Содержит больше ДругоеДругое +203%
Содержит больше ВодаВода +1519.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51406.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5875%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.