Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +120.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +42%
Содержит больше МарганецМарганец +115.7%
Содержит больше СеленСелен +156.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Бейгл DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0g 64%
Жиры 28.4g 1.53g 41%
Марганец 0.663mg 1.43mg 33%
Селен 11.2µg 28.7µg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.936g 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Медь 0.386mg 0.175mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.29g 20%
Витамин B1 0.184mg 0.403mg 18%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Витамин B3 1.365mg 3.37mg 13%
Калорийность 488kcal 250kcal 12%
Витамин B9 33µg 76µg 11%
Белки 5.7g 10.2g 9%
Фосфор 100mg 142mg 6%
Витамин B6 0.084mg 0.147mg 5%
Натрий 341mg 439mg 4%
Железо 2.48mg 2.76mg 4%
Углеводы 58.2g 48.89g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.375mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B2 0.177mg 0.209mg 2%
Кальций 38mg 20mg 2%
Калий 221mg 165mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Магний 55mg 51mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Цинк 0.94mg 1.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1756.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше БелкиБелки +78.9%
Содержит больше ВодаВода +558.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2741.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.