Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +205.6%
Содержит больше КалийКалий +82.6%
Содержит больше МедьМедь +370.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше КальцийКальций +518.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64%
Содержит больше СеленСелен +74.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.285mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.08µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Бисквит DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 4.324g 44%
Медь 0.386mg 0.082mg 34%
Холестерин 70mg 3mg 22%
Кальций 38mg 235mg 20%
Жиры 28.4g 16.3g 19%
Селен 11.2µg 19.5µg 15%
Витамин A 139µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.356mg 14%
Марганец 0.663mg 0.378mg 12%
Витамин B3 1.365mg 2.949mg 10%
Витамин B2 0.177mg 0.31mg 10%
Натрий 341mg 580mg 10%
Фосфор 100mg 164mg 9%
Магний 55mg 18mg 9%
Витамин B9 33µg 61µg 7%
Калорийность 488kcal 353kcal 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Углеводы 58.2g 44.6g 5%
Железо 2.48mg 2.9mg 5%
Цинк 0.94mg 0.54mg 4%
Витамин B6 0.084mg 0.035mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.163g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 6.93g 3%
Калий 221mg 121mg 3%
Белки 5.7g 7g 3%
Витамин B5 0.259mg 0.285mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 43.1g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.087mg 0%
Треонин 0.191mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.514mg 0%
Лизин 0.214mg 0.226mg 0%
Метионин 0.106mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.347mg 0%
Валин 0.279mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +74.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +22.8%
Содержит больше ВодаВода +407%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.163g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.