Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Блины

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МедьМедь +687.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше МарганецМарганец +231.5%
Содержит больше КальцийКальций +476.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Содержит больше СеленСелен +33%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +157.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.201mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Блины DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.122g 54%
Медь 0.386mg 0.049mg 37%
Жиры 28.4g 9.7g 29%
Марганец 0.663mg 0.2mg 20%
Кальций 38mg 219mg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.474g 14%
Калорийность 488kcal 227kcal 13%
Углеводы 58.2g 28.3g 10%
Магний 55mg 16mg 9%
Витамин A 139µg 54µg 9%
Железо 2.48mg 1.8mg 9%
Фосфор 100mg 159mg 8%
Витамин B2 0.177mg 0.281mg 8%
Селен 11.2µg 14.9µg 7%
Витамин B12 0.08µg 0.22µg 6%
Холестерин 70mg 59mg 4%
Натрий 341mg 439mg 4%
Цинк 0.94mg 0.56mg 3%
Калий 221mg 132mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.405mg 3%
Витамин B6 0.084mg 0.046mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.447g 1%
Витамин B1 0.184mg 0.201mg 1%
Белки 5.7g 6.4g 1%
Витамин B3 1.365mg 1.567mg 1%
Витамин B9 33µg 38µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 28.3g N/A
Триптофан 0.072mg 0.08mg 0%
Треонин 0.191mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.513mg 0%
Лизин 0.214mg 0.321mg 0%
Метионин 0.106mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.319mg 0%
Валин 0.279mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.7%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ВодаВода +828.1%
Содержит больше ДругоеДругое +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.447g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.