Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Перец стручковый

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Перец стручковый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3% 15% 13% 22% 3.5% 8.6% 0.39% 16% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.4%
Содержит больше МедьМедь +484.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +623.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +443.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 268% 6% 7.4% 0% 14% 6.5% 9% 5.9% 52% 0% 19% 7.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +672.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +532.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Перец стручковый DV% diff.
Витамин C 0.2mg 80.4mg 89%
Насыщенные жиры 14.071g 0.058g 64%
Жиры 28.4g 0.17g 43%
Медь 0.386mg 0.066mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.062g 30%
Железо 2.48mg 0.34mg 27%
Марганец 0.663mg 0.122mg 24%
Калорийность 488kcal 20kcal 23%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.008g 21%
Селен 11.2µg 0µg 20%
Углеводы 58.2g 4.64g 18%
Натрий 341mg 3mg 15%
Витамин A 139µg 18µg 13%
Витамин B6 0.084mg 0.224mg 11%
Витамин B1 0.184mg 0.057mg 11%
Витамин B2 0.177mg 0.028mg 11%
Фосфор 100mg 20mg 11%
Магний 55mg 10mg 11%
Белки 5.7g 0.86g 10%
Цинк 0.94mg 0.13mg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин K 7.4µg 6%
Витамин B3 1.365mg 0.48mg 6%
Витамин B9 33µg 10µg 6%
Кальций 38mg 10mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.099mg 3%
Витамин E 0.37mg 2%
Фруктоза 1.12g 1%
Холин 5.5mg 1%
Калий 221mg 175mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 2.94g N/A
Сахар 2.4g N/A
Триптофан 0.072mg 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.024mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.036mg 0%
Лизин 0.214mg 0.039mg 0%
Метионин 0.106mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.092mg 0%
Валин 0.279mg 0.036mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
5% 94%
Белки: 0.86 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 4.64 г
Вода: 93.89 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +562.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16605.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше ВодаВода +1547.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
45% 6% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7224.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Перец стручковый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170427/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.