Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+189.5%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+38.2%
Содержит
больше
Медь
+522.6%
Содержит
больше
Марганец
+150.2%
Содержит
больше
Кальций
+571.1%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Селен
+312.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Содержит
больше
Магний
+189.5%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+38.2%
Содержит
больше
Медь
+522.6%
Содержит
больше
Марганец
+150.2%
Содержит
больше
Кальций
+571.1%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Селен
+312.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+160.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Содержит
больше
Витамин A
+160.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+96%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+212.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+101.4%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Вода
+636.8%
Содержит
больше
Другое
+55%
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Жиры
+101.4%
Содержит
больше
Углеводы
+76.9%
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Вода
+636.8%
Содержит
больше
Другое
+55%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.4%
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.2g | 32.9g |
|
|
| Белки | 5.7g | 7.9g |
|
| Жиры | 28.4g | 14.1g |
|
| Углеводы | 58.2g | 32.9g |
|
| Калорийность | 488kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 38mg | 255mg |
|
| Железо | 2.48mg | 2.31mg |
|
| Магний | 55mg | 19mg |
|
| Фосфор | 100mg | 190mg |
|
| Калий | 221mg | 159mg |
|
| Натрий | 341mg | 511mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.386mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.663mg | 0.265mg |
|
| Селен | 11.2µg | 46.2µg |
|
| Витамин A | 594IU | 228IU |
|
| Витамин A, RAE | 139µg | 65µg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 1.365mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.25µg |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.224mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.391mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.106mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.279mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.123mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 70mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.071g | 2.866g |
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 6.785g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.205g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах