Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +211.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.7%
Содержит больше МедьМедь +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.8%
Содержит больше МарганецМарганец +170.6%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Гороховый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.524g 62%
Жиры 28.4g 1.09g 42%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.142g 29%
Медь 0.386mg 0.146mg 27%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Железо 2.48mg 0.73mg 22%
Калорийность 488kcal 61kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.372g 20%
Марганец 0.663mg 0.245mg 18%
Углеводы 58.2g 9.88g 16%
Витамин A 139µg 3µg 15%
Селен 11.2µg 3.6µg 14%
Витамин B2 0.177mg 0.025mg 12%
Витамин B1 0.184mg 0.04mg 12%
Магний 55mg 15mg 10%
Витамин B9 33µg 1µg 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Фосфор 100mg 47mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.462mg 6%
Белки 5.7g 3.2g 5%
Витамин B6 0.084mg 0.02mg 5%
Витамин B5 0.259mg 0.049mg 4%
Калий 221mg 71mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.94mg 0.64mg 3%
Кальций 38mg 12mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 7.98g N/A
Сахар 3.19g N/A
Натрий 341mg 336mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +78.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2505.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +489.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +1383.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2115.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3097.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.