Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +1106.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2913.6%
Содержит больше СеленСелен +11100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +139.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.262mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Грейпфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.021g 64%
Жиры 28.4g 0.14g 43%
Медь 0.386mg 0.032mg 39%
Витамин C 0.2mg 31.2mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.036g 30%
Железо 2.48mg 0.08mg 30%
Марганец 0.663mg 0.022mg 28%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калорийность 488kcal 42kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.02g 21%
Селен 11.2µg 0.1µg 20%
Углеводы 58.2g 10.66g 16%
Натрий 341mg 0mg 15%
Фосфор 100mg 18mg 12%
Витамин B1 0.184mg 0.043mg 12%
Магний 55mg 9mg 11%
Витамин B2 0.177mg 0.031mg 11%
Белки 5.7g 0.77g 10%
Витамин A 139µg 58µg 9%
Цинк 0.94mg 0.07mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.204mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B9 33µg 13µg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 221mg 135mg 3%
Фруктоза 1.77g 2%
Кальций 38mg 22mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.053mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 9.06g N/A
Сахар 6.89g N/A
Витамин B5 0.259mg 0.262mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.008mg 0%
Треонин 0.191mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.015mg 0%
Лизин 0.214mg 0.019mg 0%
Метионин 0.106mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.013mg 0%
Валин 0.279mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.008mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +640.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20185.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +446%
Содержит больше ДругоеДругое +440.5%
Содержит больше ВодаВода +1444.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41105%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12513.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.