Печенье Шоколадные чипсы или гречка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье Шоколадные чипсы и гречка?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем гречка. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как гречка содержит 92 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы превосходит гречка по содержанию меди, железа, селена, витамина B1, витамина A, марганца и витамина B2.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 70% больше, чем гречка.
Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Buckwheat groats, roasted, cooked были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +409.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.134g | 63% |
| Жиры | 28.4g | 0.62g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.188g | 29% |
| Медь | 0.386mg | 0.146mg | 27% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Железо | 2.48mg | 0.8mg | 21% |
| Калорийность | 488kcal | 92kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.188g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 2.2µg | 16% |
| Натрий | 341mg | 4mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Углеводы | 58.2g | 19.94g | 13% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.04mg | 12% |
| Марганец | 0.663mg | 0.403mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.039mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Белки | 5.7g | 3.38g | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 14µg | 5% |
| Фосфор | 100mg | 70mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Калий | 221mg | 88mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 7mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.94mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.359mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Магний | 55mg | 51mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4480.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1226.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4283.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2315.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
