Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше КалийКалий +612.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2655.6%
Содержит больше МедьМедь +2312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3583.3%
Содержит больше СеленСелен +700%
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.472g 62%
Медь 0.386mg 0.016mg 41%
Жиры 28.4g 2.59g 40%
Железо 2.48mg 0.09mg 30%
Марганец 0.663mg 0.018mg 28%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калорийность 488kcal 39kcal 22%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 1.42g 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.597g 19%
Селен 11.2µg 1.4µg 18%
Углеводы 58.2g 3.33g 18%
Витамин A 139µg 1µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.006mg 15%
Магний 55mg 2mg 13%
Фосфор 100mg 12mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.008mg 13%
Белки 5.7g 0.66g 10%
Витамин B9 33µg 1µg 8%
Цинк 0.94mg 0.06mg 8%
Витамин K 9.6µg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.169mg 7%
Калий 221mg 31mg 6%
Витамин B6 0.084mg 0.007mg 6%
Витамин B5 0.259mg 0.072mg 4%
Кальций 38mg 7mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Натрий 341mg 340mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1647.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше ВодаВода +1522.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1280.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.