Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и даси

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +392.1%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66%
Содержит больше СеленСелен +146.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +456%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Насыщенные жиры 14.071g 3.433g 48%
Медь 0.386mg 0mg 43%
Натрий 341mg 1067mg 32%
Селен 11.2µg 27.6µg 30%
Марганец 0.663mg 29%
Белки 5.7g 16.7g 22%
Жиры 28.4g 13.89g 22%
Холин 114.5mg 21%
Холестерин 70mg 13mg 19%
Витамин B2 0.177mg 0.43mg 19%
Железо 2.48mg 1.03mg 18%
Кальций 38mg 187mg 15%
Витамин A 139µg 25µg 13%
Фосфор 100mg 166mg 9%
Витамин B12 0.08µg 0.3µg 9%
Цинк 0.94mg 0.09mg 8%
Витамин B1 0.184mg 0.1mg 7%
Витамин B3 1.365mg 2.46mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 5.365g 7%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B5 0.259mg 5%
Калорийность 488kcal 438kcal 3%
Калий 221mg 309mg 3%
Витамин B9 33µg 21µg 3%
Углеводы 58.2g 64.88g 2%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин B6 0.084mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 64.68g N/A
Магний 55mg 56mg 0%
Сахар 14.47g N/A
Полиненасыщенные жиры 4.541g 4.485g 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше ВодаВода +147.8%
Содержит больше БелкиБелки +193%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.485g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.