Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и изюм

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.9%
Содержит больше МедьМедь +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +327.3%
Содержит больше МарганецМарганец +121.7%
Содержит больше СеленСелен +1766.7%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше КалийКалий +238.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.058g 64%
Жиры 28.4g 0.46g 43%
Фруктоза 29.68g 37%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.037g 30%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.051g 20%
Селен 11.2µg 0.6µg 19%
Калий 221mg 749mg 16%
Марганец 0.663mg 0.299mg 16%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 11mg 14%
Калорийность 488kcal 299kcal 9%
Железо 2.48mg 1.88mg 8%
Медь 0.386mg 0.318mg 8%
Углеводы 58.2g 79.18g 7%
Цинк 0.94mg 0.22mg 7%
Витамин B1 0.184mg 0.106mg 7%
Витамин B6 0.084mg 0.174mg 7%
Витамин B9 33µg 5µg 7%
Белки 5.7g 3.07g 5%
Магний 55mg 32mg 5%
Витамин B2 0.177mg 0.125mg 4%
Витамин B3 1.365mg 0.766mg 4%
Витамин B5 0.259mg 0.095mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин C 0.2mg 2.3mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Кальций 38mg 50mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 75.48g N/A
Сахар 59.19g N/A
Фосфор 100mg 101mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.05mg 0%
Треонин 0.191mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.096mg 0%
Лизин 0.214mg 0.084mg 0%
Метионин 0.106mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.065mg 0%
Валин 0.279mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6073.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36%
Содержит больше ВодаВода +170.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16058.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12173%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.