Печенье Шоколадные чипсы или изюм - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и изюм?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем изюм. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как изюм содержит 299 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче селеном, марганцем, витамином A, медью, железом и витамином B9, в то время как изюм содержит больше калия.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 70% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Изюм имеет более высокий гликемический индекс (64), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Мы использовали Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Raisins, seedless в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.058g | 64% |
| Жиры | 28.4g | 0.46g | 43% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.037g | 30% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.051g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 0.6µg | 19% |
| Марганец | 0.663mg | 0.299mg | 16% |
| Калий | 221mg | 749mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Витамин A | 139µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 11mg | 14% |
| Калорийность | 488kcal | 299kcal | 9% |
| Медь | 0.386mg | 0.318mg | 8% |
| Железо | 2.48mg | 1.88mg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.22mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 5µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.174mg | 7% |
| Углеводы | 58.2g | 79.18g | 7% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.106mg | 7% |
| Белки | 5.7g | 3.07g | 5% |
| Магний | 55mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.766mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.125mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.095mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.3mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Кальций | 38mg | 50mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Фосфор | 100mg | 101mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6073.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16058.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12173% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
