Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +189.5%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.203g 63%
Жиры 28.4g 0.75g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.154g 29%
Железо 2.48mg 0.6mg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калорийность 488kcal 80kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.154g 20%
Селен 11.2µg 0.7µg 19%
Марганец 0.663mg 0.229mg 19%
Медь 0.386mg 0.226mg 18%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 13mg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.025mg 13%
Углеводы 58.2g 17.77g 13%
Витамин B2 0.177mg 0.034mg 11%
Фосфор 100mg 34mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Белки 5.7g 1.82g 8%
Витамин B6 0.084mg 0.16mg 6%
Витамин B9 33µg 11µg 6%
Калий 221mg 415mg 6%
Витамин C 0.2mg 5mg 5%
Цинк 0.94mg 0.34mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B3 1.365mg 0.75mg 4%
Магний 55mg 43mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Кальций 38mg 16mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.259mg 0.203mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.074mg 0%
Лизин 0.214mg 0.057mg 0%
Метионин 0.106mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.045mg 0%
Валин 0.279mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +213.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3686.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.5%
Содержит больше ДругоеДругое +159.7%
Содержит больше ВодаВода +1284%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5251.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2848.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.