Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Шоколадные чипсы
  5. Сравнить
  6. Печенье Шоколадные чипсы vs. Индейка

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Индейка

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.5%
Содержит больше МедьМедь +315.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4635.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +123%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше СеленСелен +166.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~239mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1058.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +308.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1175%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Индейка DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 2.155g 54%
Витамин B3 1.365mg 9.573mg 51%
Белки 5.7g 28.55g 46%
Витамин B6 0.084mg 0.616mg 41%
Витамин B12 0.08µg 1.02µg 39%
Селен 11.2µg 29.8µg 34%
Медь 0.386mg 0.093mg 33%
Жиры 28.4g 7.39g 32%
Марганец 0.663mg 0.014mg 28%
Углеводы 58.2g 0.06g 19%
Фосфор 100mg 223mg 18%
Железо 2.48mg 1.09mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 2.119g 16%
Холин 87.4mg 16%
Калорийность 488kcal 189kcal 15%
Витамин B5 0.259mg 0.948mg 14%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 2.647g 14%
Цинк 0.94mg 2.48mg 14%
Витамин A 139µg 12µg 14%
Холестерин 70mg 109mg 13%
Витамин B1 0.184mg 0.045mg 12%
Натрий 341mg 103mg 10%
Витамин B2 0.177mg 0.281mg 8%
Магний 55mg 30mg 6%
Витамин B9 33µg 9µg 6%
Кальций 38mg 14mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 221mg 239mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0.06g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.072mg 0.291mg 0%
Треонин 0.191mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.925mg 0%
Лизин 0.214mg 2.282mg 0%
Метионин 0.106mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.903mg 0%
Валин 0.279mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +284.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96900%
Содержит больше ДругоеДругое +316.7%
Содержит больше БелкиБелки +400.9%
Содержит больше ВодаВода +1014.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%

Другие также сравнивают

Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы vs Пита
Пита
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы vs Савоярди
Савоярди
Печенье Шоколадные чипсы
Печенье Шоколадные чипсы vs Английские маффины
Английские маффины
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.