Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Киви

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +196.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +576.5%
Содержит больше СеленСелен +5500%
Содержит больше КалийКалий +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Киви DV% diff.
Витамин C 0.2mg 92.7mg 103%
Насыщенные жиры 14.071g 0.029g 64%
Жиры 28.4g 0.52g 43%
Витамин K 40.3µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.287g 28%
Медь 0.386mg 0.13mg 28%
Железо 2.48mg 0.31mg 27%
Марганец 0.663mg 0.098mg 25%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калорийность 488kcal 61kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.047g 20%
Селен 11.2µg 0.2µg 20%
Натрий 341mg 3mg 15%
Углеводы 58.2g 14.66g 15%
Витамин A 139µg 4µg 15%
Витамин B1 0.184mg 0.027mg 13%
Витамин B2 0.177mg 0.025mg 12%
Клетчатка 3g 12%
Витамин E 1.46mg 10%
Фосфор 100mg 34mg 9%
Белки 5.7g 1.14g 9%
Магний 55mg 17mg 9%
Цинк 0.94mg 0.14mg 7%
Витамин B3 1.365mg 0.341mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 221mg 312mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.183mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.063mg 2%
Витамин B9 33µg 25µg 2%
Холин 7.8mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 11.66g N/A
Кальций 38mg 34mg 0%
Сахар 8.99g N/A
Триптофан 0.072mg 0.015mg 0%
Треонин 0.191mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.066mg 0%
Лизин 0.214mg 0.061mg 0%
Метионин 0.106mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.044mg 0%
Валин 0.279mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +5361.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297%
Содержит больше ДругоеДругое +227.9%
Содержит больше ВодаВода +1357.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17434%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1482.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.