Печенье Шоколадные чипсы или колерование - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и колерование
- Колерование содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как колерование содержит 132 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1 и магния, в то время как колерование имеет больше витамина C и кальция.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает на 47% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Колерование содержит в 4 раз меньше селена, чем печенье Шоколадные чипсы . Печенье Шоколадные чипсы содержит 11.2 µg селена, в то время как колерование содержит 2.7 µg.
- Количество холестерина в продукте колерование ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 4.733g | 42% |
| Жиры | 28.4g | 7.59g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.276g | 28% |
| Медь | 0.386mg | 0.16mg | 25% |
| Железо | 2.48mg | 0.64mg | 23% |
| Марганец | 0.663mg | 0.161mg | 22% |
| Калорийность | 488kcal | 132kcal | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 11.27g | 16% |
| Холестерин | 70mg | 23mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 2.149g | 15% |
| Селен | 11.2µg | 2.7µg | 15% |
| Витамин C | 0.2mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.064mg | 10% |
| Кальций | 38mg | 119mg | 8% |
| Витамин A | 139µg | 64µg | 8% |
| Магний | 55mg | 20mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 11µg | 6% |
| Калий | 221mg | 396mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.116mg | 5% |
| Натрий | 341mg | 433mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.387mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 100mg | 113mg | 2% |
| Цинк | 0.94mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.993mg | 2% |
| Белки | 5.7g | 5.06g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 9.47g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.151mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1198.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1545.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
