Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Лобия

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит больше МарганецМарганец +37.6%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше МагнийМагний +49.1%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.099g 64%
Жиры 28.4g 0.58g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.245g 29%
Железо 2.48mg 4.58mg 26%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.026g 21%
Калорийность 488kcal 117kcal 19%
Цинк 0.94mg 2.85mg 17%
Селен 11.2µg 2.8µg 15%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 7mg 15%
Углеводы 58.2g 20.69g 13%
Витамин B2 0.177mg 0.037mg 11%
Марганец 0.663mg 0.482mg 8%
Витамин B9 33µg 4µg 7%
Витамин B1 0.184mg 0.27mg 7%
Магний 55mg 82mg 6%
Витамин B3 1.365mg 0.411mg 6%
Медь 0.386mg 0.341mg 5%
Белки 5.7g 8.14g 5%
Витамин B6 0.084mg 0.037mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 100mg 120mg 3%
Калий 221mg 337mg 3%
Витамин B5 0.259mg 0.316mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 20.69g N/A
Кальций 38mg 40mg 0%
Триптофан 0.072mg 0.068mg 0%
Треонин 0.191mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.691mg 0%
Лизин 0.214mg 0.556mg 0%
Метионин 0.106mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.41mg 0%
Валин 0.279mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4796.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.3%
Содержит больше ДругоеДругое +37%
Содержит больше БелкиБелки +42.8%
Содержит больше ВодаВода +1112.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31596.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1753.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.