Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Лонган

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1807.7%
Содержит больше МедьМедь +128.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1780%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1175%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Лонган DV% diff.
Витамин C 0.2mg 84mg 93%
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Жиры 28.4g 0.1g 44%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Железо 2.48mg 0.13mg 29%
Марганец 0.663mg 0.052mg 27%
Медь 0.386mg 0.169mg 24%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Калорийность 488kcal 60kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 11.2µg 20%
Натрий 341mg 0mg 15%
Витамин A 139µg 15%
Углеводы 58.2g 15.14g 14%
Витамин B1 0.184mg 0.031mg 13%
Фосфор 100mg 21mg 11%
Магний 55mg 10mg 11%
Белки 5.7g 1.31g 9%
Витамин B9 33µg 8%
Цинк 0.94mg 0.05mg 8%
Витамин B3 1.365mg 0.3mg 7%
Витамин B6 0.084mg 6%
Витамин B5 0.259mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Кальций 38mg 1mg 4%
Витамин B2 0.177mg 0.14mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 221mg 266mg 1%
Чистые углеводы 58.2g 14.04g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0.034mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.054mg 0%
Лизин 0.214mg 0.046mg 0%
Метионин 0.106mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.03mg 0%
Валин 0.279mg 0.058mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +335.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +28300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.4%
Содержит больше ДругоеДругое +185.7%
Содержит больше ВодаВода +1351.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.