Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Маца

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы  vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит больше КалийКалий +97.3%
Содержит больше МедьМедь +543.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 0.226g 63%
Селен 11.2µg 36.9µg 47%
Жиры 28.4g 1.4g 42%
Медь 0.386mg 0.06mg 36%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.603g 26%
Холестерин 70mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 0.127g 20%
Витамин B1 0.184mg 0.387mg 17%
Витамин B3 1.365mg 3.892mg 16%
Витамин A 139µg 0µg 15%
Натрий 341mg 0mg 15%
Клетчатка 3g 12%
Железо 2.48mg 3.16mg 9%
Витамин B2 0.177mg 0.291mg 9%
Белки 5.7g 10g 9%
Углеводы 58.2g 83.7g 9%
Магний 55mg 25mg 7%
Калорийность 488kcal 395kcal 5%
Витамин B9 33µg 17µg 4%
Витамин B5 0.259mg 0.443mg 4%
Кальций 38mg 13mg 3%
Калий 221mg 112mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 100mg 89mg 2%
Цинк 0.94mg 0.68mg 2%
Витамин B6 0.084mg 0.115mg 2%
Холин 10.8mg 2%
Марганец 0.663mg 0.65mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 80.7g N/A
Сахар 0.29g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.072mg 0.116mg 0%
Треонин 0.191mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.391mg 0.692mg 0%
Лизин 0.214mg 0.193mg 0%
Метионин 0.106mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.494mg 0%
Валин 0.279mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1928.6%
Содержит больше ВодаВода +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6389%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.